リモート離婚日記 リモート離婚①自責思考妻が他責思考夫との離婚を決意するまで
このブログを始めようと思ったきっかけとなる出来事について、記事にしていきます。私（ジセキちゃん）がタセキくん（元夫）と離婚するまでのお話です。私の場合は、別居してから一度も元住所に帰らず、元夫と顔を合わせることなく、離婚までの全てをリモート...
バウンダリー
リモート離婚日記 
自己分析日記 脱ジセキちゃん⑥トラウマからの抜け出し方・最善主義と適当主義と自責思考
自己紹介自責思考に偏りすぎている自分（ジセキちゃん）に気づき、過度な自責思考から抜け出して心のバランスをとるためにできることを考えています。他人に依存せず、過度な自責思考を自分自身でなおすためには、完璧主義をなおすことが大切だと思いました。...
自己分析日記 脱ジセキちゃん④自分軸と他人軸と自責思考
自己紹介自責思考に偏りすぎている自分（ジセキちゃん）に気づき、過度な自責思考から抜け出して心のバランスをとるためにできることを考えています。自分の自己肯定感が低い理由を考え、調べている中で「自分軸」「他人軸」という言葉を知りました。自己肯定...
自己分析日記 脱ジセキちゃん③自己肯定感と自責思考
自己紹介自責思考に偏りすぎている自分（ジセキちゃん）に気づき、過度な自責思考から抜け出して心のバランスをとるためにできることを考えています。心の境界線であるバウンダリーを引くためには、自分と相手の両方を尊重する必要がある、と分かりました。自...
自己分析日記 脱ジセキちゃん②バウンダリーと自責思考
自己紹介自責思考に偏りすぎている自分（ジセキちゃん）に気づき、過度な自責思考から抜け出して心のバランスをとるためにできることを考えています。自責思考について調べている中で「バウンダリー」という言葉を知りました。悩みごとを解決する糸口になりそ...